開始把NLP認真當一回事研究,是在某本書上讀到一句話,大意是說,有些人實踐人生的方法就是抱怨,他們已經用抱怨完成了他們的夢想。
帶出了語言使用方法的差異會影響人們看待世界與行動的差異!
NLP的一個觀點我很認同,你只是習慣過不好的生活方式,並不是真的過不好,只要調整生活方式,就可以了!
從行為的修正反向修正大腦,這套路徑貼合古代日本人的學習方法(先練型,再從中體會)!
後來又再腦科學與認知科學讀到一些相關佐證,於是就開始重新讀NLP(最早讀到一些只有神奇操作方法介紹而無解說原理的書,真的很難當一回事,這些書大概也是寫給已經有基本概念的人讀)。
後來順藤摸瓜,找回源頭,看了一些作品且以其他相關學門知識作為輔助,我將重心放在大腦神經元觸發的感受與語言結構的調整上,擱置催眠。
我認為,能夠透過一些方法反覆練習達到調整語言結構,從而調整行動策略,達致設定目標,是相對來說最省力且有效的做法!
催眠得仰賴外力,得找對老師且自己口袋夠深,偏偏市場上的老師,不能說都是值得信任,也不是說不能走催眠,而是可以循序漸進,先在語言結構的調整這塊上取得某種程度之後,再看看是否需要深入另外一塊!
我自己認為,搭配閱讀冷讀術、心理學、行為經濟學、精神分析與腦科學,建構起來的知識庫足協助自己使用NLP的技巧。
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調整生活方式 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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隨著天氣轉涼,日夜溫差變大,心血管疾病發生的機率也隨之提高。如果這時候再加上不良的生活習慣,又不好好保養你的心臟血管,那出問題的可能性恐怕會大大提高。為什麼很多人都要等到送進醫院了,才知道自己有心臟病呢?其實在真正發病之前,你的身體已發出許多求救訊號,像是胸悶、胸痛、氣喘,你卻從來沒有認真看待?心臟病發作時,就醫更是分秒必爭。曾有地區醫院創下已停止心跳2分鐘的病患,在到院後7分鐘內就用心導管打通血管、把病人救活的奇蹟。他們是怎麼辦到的?我們面對這樣的危難時刻又該如何處理呢?播出日期:2018/10/14
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