⚠️李4直播 線上約騎⚠️
時間:110/6/26 早上9:00
路線:NS西進武嶺
本來6/26 是眾多車友2020的期中考
96聯賽STAGE3
Never stop 武嶺盃🔥
但是因為疫情攪局
全台三級警戒⚠️
打亂了各位的訓練計畫
比賽節奏
甚至影響生活生計!
所以!李4打算在本週六
來個線上模擬NS武嶺盃
有興趣的車友可以一起同樂
竟然是線上自我挑戰
就是趣味為主
完賽時間參考就好
以自己武嶺盃完賽目標自我挑戰
我想也是不錯的訓練喔❤️
趕快去申辦
Rouvy帳號吧!
有14天免費試用期
活動連結:
https://my.rouvy.com/onlinerace/live/54270
如果不會用?不會加好友找活動
也有FB社團 line群組可以加入詢問
Rouvy車友會熱情如火的分享🤣
我們6/26
睡飽一點
早餐吃好一點
不慌不忙
9:00準時鳴槍⚠️
預祝各位線上武嶺突破PR喔!
如果喜歡李4的頻道
想看更多公路車的543
歡迎👏
按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」
https://www.facebook.com/bunzlee4/
按讚訂閱分享我的YT「李4bunzlee」
https://youtube.com/c/李4bunzlee
按讚追蹤IG
「bunzlee4」
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,🌟本次影片使用insta360 ONE R拍攝,由於有些設定未開啟,所以部分畫面有風噪聲,還請大家見諒🌟 這支影片或許是史上最不熱血的賽事影片,因為我並不是抱持著獲取佳績的心態來的。所以不會看到我拼了老命,我這麼說並不是不尊重比賽及選手,只是我們彼此的目的不同而已,選手有追求成績的壓力,而我只想享...
「西進武嶺2020」的推薦目錄:
- 關於西進武嶺2020 在 李4瘋單車 Facebook 的最讚貼文
- 關於西進武嶺2020 在 李4瘋單車 Facebook 的最佳貼文
- 關於西進武嶺2020 在 一輪的運動日常elun_fitnesstw Facebook 的最佳解答
- 關於西進武嶺2020 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最讚貼文
- 關於西進武嶺2020 在 2020 陪騎捷安特西進武嶺活動完整版 - YouTube 的評價
- 關於西進武嶺2020 在 NeverStop 永不放棄- Posts | Facebook 的評價
- 關於西進武嶺2020 在 從心出發-挑戰巔峰武嶺今年會辦嗎?? - Mobile01 的評價
- 關於西進武嶺2020 在 西進武嶺FEAT.黃文忠,彭源堂,吳沂璋,李冠賢(單車阿賢),杜志濠 的評價
- 關於西進武嶺2020 在 感謝老天爺西進武嶺好天氣 - 單車板 | Dcard 的評價
- 關於西進武嶺2020 在 西進武嶺FEAT.黃文忠,彭源堂,吳沂璋,李冠賢(單車阿賢),杜志濠 的評價
西進武嶺2020 在 李4瘋單車 Facebook 的最佳貼文
⚠️去年20200503「41哥西進武嶺約騎」
是我騎過最痛苦的西進武嶺
此武嶺約騎是由
台灣最強醫生41哥搖旗一波⚠️
全國各地的哥爺神魔,菁英選手都來了
非常熱血!滿滿的競賽氛圍
國手子彈列車🔥上車啦🔥
當初的目標設定3:10內
(上次PR 3:31)
出發!平路丘陵路段約16km
地理中心碑-人止關⚠️
馮俊凱帶頭ㄓㄨㄚ~ 速度真的有夠快🔥
看了strava區段紀錄好像才27-28分鐘
有夠扯的!
一般大約落在33-35分鐘
我這個小弱咖硬要上車
不到人止關就爆炸跳車了!
心率瓦數都是VO2max 🤣
整個犯了騎武嶺的大忌....
印象中!才剛到清境整個人就當機了😅
(大約才騎一半🤮)
實在是太炸了
武嶺還是乖乖的
跟自己對話就好....
最後死拖活拖真的好想下車
腰酸背痛 全身無力 心率上不來
下背疼痛 抽筋邊緣
最後破了當時的PR
3:27 🤣
而且騎完的體感生不如死🤮
這個故事告訴大家
武嶺就是乖乖的按表操課不要太興奮XD
之後的2020建大盃
按表操課乖乖的順利破3:10
而且騎完的體感通體舒暢❤️
還笑的出來🤗
很特別的一次經驗
從失敗中學習
失誤中找問題
今年希望可以破3....
有人可以教一下嗎❤️
#圓夢計劃
#國手列車
#李4瘋單車
#武嶺經驗談影片進度80%
按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」
https://www.facebook.com/bunzlee4/
按讚訂閱分享我的YT「李4bunzlee」
https://youtube.com/channel/UCgBeeH2owg8OXSnNVv7jbHw
按讚追蹤IG
「bboybunzlee」
西進武嶺2020 在 一輪的運動日常elun_fitnesstw Facebook 的最佳解答
2020過得莫名其妙
但慶幸我們仍然平安健康
每到年底就該回顧一下
照片有點雜有點多 懶的修圖了😂
記得年初的時候中了流感
第一次躺在床上五天燒燒退退
身體還沒痊癒 就帶娘娘去零下20度的哈爾濱玩耍
拖著虛弱的身體回台就接著渣打馬
邊跑邊咳到瘋掉 體感越來越差
跑25K就決定棄賽了
幾天後 新聞版面就被疫情炸滿
原本熱鬧的街道突然安靜的詭異
喉嚨癢也不敢咳出一聲
又吐又拉不知道該不該看醫生
看了醫生才知道旅遊史上了大大的記號
對面藥局買口罩的排隊人潮永遠這麼多
股市一片慘綠 澳洲大火不止 航空業大停擺
奧運這麼大的事都取消了 更別說國內的賽事了
疫情新聞從亞洲燒到歐美.非洲 然後遍布全球
不知道為什麼每個月還是達到跑量了XD
跑半馬98分 鐵人113K用545做收
騎西進+東進武嶺 如來神掌 宇老大滿貫 南橫公路
爬南湖大山 北大武 玉山 雪山 奇萊主北 武陵三秀
還有N座小百岳、攀岩、潛水、越野跑….
陪剛入坑的阿爸五日環島、初馬335高速完賽
帶娘娘出國和走走幾個簡單的步道
為了哥哥想要無限手套
努力練習漫威路跑賽
即便知道依照能力可以容易上台
但希望這個獎盃是努力過而換來的
2020年頻道從1.1萬長到8.8萬
說多不多 但成長的很踏實
這段期間也透過頻道學習到很多事情
尤其是每次見面會或每場演講
跟大家更近距離地交流都很開心
謝謝每個的支持與鼓勵
一輪都很珍惜💕
2021公開行程:
✔️1/24渣打馬拉松
✔️2/21戶外Youtuber聯合運動會(原1227)
✔️3/7 Garmin Run
✔️3/21萬金石馬拉松
✔️3/27美利達單車百K
✔️4/10普悠瑪三鐵賽
✔️4/24 Challenge Taiwan三鐵賽
歡迎來賽場跟輪輪一起熱血<3
📌普悠瑪三鐵賽 (還可以報名喔)
https://bao-ming.com/eb/content/4581#22625
📌超好玩CT鐵人賽 (12/31是早鳥最後一天)
https://challenge-taiwan.com/index.aspx
#一輪的運動日常
西進武嶺2020 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最讚貼文
🌟本次影片使用insta360 ONE R拍攝,由於有些設定未開啟,所以部分畫面有風噪聲,還請大家見諒🌟
這支影片或許是史上最不熱血的賽事影片,因為我並不是抱持著獲取佳績的心態來的。所以不會看到我拼了老命,我這麼說並不是不尊重比賽及選手,只是我們彼此的目的不同而已,選手有追求成績的壓力,而我只想享受在這個過程當中,記錄每一刻的真實感受。
這次意外收集到好幾位YouTuber—夏美、松哥、小D、那個拉拉和Eva,大家都在單車的領域上各自努力耕耘著呢!
🔥如果你也喜歡insta360 ONE R,可以點擊下方的連結購買🔥
https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRC0Y6
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Montt
車 衣|Specialized
車 褲|Specialized
卡 鞋|LAKE CX176
襪 子|Montt
風 鏡|POC Aspire
器 材|insta 360 ONE R
#西進武嶺 #單車日記 #公路車
西進武嶺2020 在 NeverStop 永不放棄- Posts | Facebook 的推薦與評價
由於疫情持續在二級警戒,所以南投縣政府開會決議九月份大型活動全部停辦,故2021/9/12【96聯賽】2021 NeverStop永不放棄-挑戰巔峰-武嶺(第三站)活動取消,報名費、加價購 ... ... <看更多>
西進武嶺2020 在 從心出發-挑戰巔峰武嶺今年會辦嗎?? - Mobile01 的推薦與評價
小弟今年也想來挑戰西進武嶺, 但武嶺盃需要團報,有點棘手想請問今年Never Stop 從心出發-挑戰巔峰武嶺今年會辦嗎?? 2020-05-18 17:14 發佈. ... <看更多>
西進武嶺2020 在 2020 陪騎捷安特西進武嶺活動完整版 - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>