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腕關節護具 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#舉重護膝
SBD 舉重護膝上市囉✨
🔥 舉重護膝傳送門:https://tinyurl.com/y4c9fcrp
SBD舉重護膝,是每位舉重運動員的首選,也是健力選手的第二雙護膝。👍
針對舉重設計,針對競技與舉重訓練,有更靈活的動作幅度壓縮保護。👍
無論是抓舉或是挺舉,在起槓高拉之後的快速下蹲,SBD舉重護膝穩穩地保持關節中立位置,不影響動作流暢,同時高度保護膝蓋與動作品質。👍
使用高品質Neoprene四項彈性材質,具有高度伸縮彈性與保護,也擁有無可取代的世界專利,為所有力量運動員撐腰。👍
除了完美適合舉重運動,更適合健力運動作為高反覆次數(High Reps.)蹲舉/硬舉訓練時使用,是健力人Powerlifters的第二雙護膝。👍
✔ IPF 國際健力協會與 IWF 國際舉重協會 - 頂級雙重認證。
✔ 協同舉重運動員,比賽教練與菁英專業人士共同開發之註冊專利設計。
✔ IPF/IWF官方認證,5mm厚度,並縮短護膝長度,更適合舉重ROM。
✔ 左右腳成對銷售,護膝內裏有左右腳標籤說明。
✔ 加厚的抗菌內裏,降低細菌滋生及氣味產生。
✔ 表面材質採用四向彈性材質Neoprene,具有防撕裂構造,更為舒適與耐磨。
✔ 提供更大的拉伸及更強的耐用度。
✔ 絕佳韌性,不只適用於大重量訓練,更是高組數訓練的好幫手。
✔ 維持膝關節中立位置,不影響動作流暢,讓舉重動作更加順暢。
✔ 專利螺旋接縫強化設計,讓運動員在下蹲過程中,保持膝蓋後側的固定張力,不因彎折而單側鬆弛,業界領先獨一無二專利設計。
✔ 專利結合SBD編織材質與強化設計,增加膝蓋穩定度卻不緊繃,能大幅提升訓練順暢度,專為舉重運動與重量訓練製造。
✔ 多種尺寸選擇,不同身材,男女皆適用。
✔ 初學者/中階/高階運動員/比賽,必備護具。
✔ 超強保護,減少運動傷害風險,提升運動表現。
✔ CrossFit /HIIT/舉重/健力三項 - 訓練必備。
✔ SBD全新經典款-黑紅配色。
✔ 英國製造,Made In UK。
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中老年人肌力訓練迷思破解!🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】
步入中老年,隨之而來的是體力退步,甚至可能因為滑倒而臥床不起!由引領臺灣肌力訓練以及大重量訓練的何立安博士,在他幽默風趣的談吐,以及循循善誘地以小故事或例子,為我們破解重訓的迷思及運動上的正確觀念。
➤ "中老年人在做運動的時候,一定要鎖定的是,你是在跟時間賽跑,而不是在那邊追求運動樂趣的。"
➤ "身體的體態姿勢改變,脂肪度過高的問題,或是關節活動度的問題,這些都是窗戶或是天花板的洞,真正船艙底的大洞,是肌肉, 骨質, 與神經系統的流失與退化。"
➤ “而肌肉骨質神經系統的最強刺激物,就是壓力。他們不對勞累起反應,不對伸展起反應,不對休息養生起反應,而肌肉生長效應是不分年齡的。"
➤ "最可怕的其實是靜態生活,而零壓力其實是一個超強的刺激,如果你的身體接收到這個訊號就會開始劇烈的流失。"
#影片版權所有請勿轉載
★ 2019 SBD菁英聯盟頭號人物 ★
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後記:
很榮幸能與 何立安學長/何博士一起開啟SBD怪獸講堂系列,這是我們今年與明年最重要的事情,亦是耕耘文化的基礎火種。
何老師教學能力強大到不可思議,這幾乎是一鏡到底的拍攝,除了超高濃度的知識密度,還有平易近人的故事舉例,絕對是多年功力實力腦力肌力與魅力,深不可測。
但何博士卻又任重道遠,不糾結不扭捏地大方踱步推廣,才是我真正崇拜到心裡最深處,何老師請收下我的膝蓋吧!🙏🙇♂️
何老師為SBD台灣菁英聯盟之首,絕對不只是讚譽,這是實實在在擲地有聲的桂冠。🏆
SBD Taiwan, 邱grr.
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何博士
學歷
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
經歷
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
運動資歷
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
選手經歷
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
📍影片版權所有請勿轉載
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主持人:詩瑋
來賓:聯合醫院中興院區 復健科主任 武俊傑醫師
主題:護腕護腰護膝的正確戴法!寧可不用,不要錯戴!
武俊傑醫師親自示範護腕、護腰、護膝的正確戴法!提早正確穿戴,能避免身體更進一步的傷害,維持復健的效果.,甚至避免開刀動手術!但長期戴錯的話,還不如省下護具錢,避免更大傷害!不可不知,本集必分享的護具須知!
節目時間:週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期:2019.06.26
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NU 護具 穿戴示範護手腕. NuTaiwan. NuTaiwan. 673 subscribers. Subscribe. 6. Dislike. Share. Save. 3,906 views • Sep 26, 2017. ... <看更多>