很久很久沒發文了
這週恢復正常上班
感覺時間又慢慢恢復運轉
恢復正常飲食的我
體重也開始控制不住 😅
開始進行168 早餐只喝豆漿
也不用煩惱早餐要吃什麼
感覺一天吃兩餐比較適合我呢~
照片是去年在墾丁拍的
實在好懷念喔☺️
#168斷食 #lifestyle
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【竹北菜市場美食】大竹北豆花,每碗30元,抹茶豆花料多味美,黑糖冰沙好解熱。Dou hua。Taiwanese traditional snacks。eat some tofu pudding。soybean pudding - # Douhua # soybean # pudding - 我們最喜...
「早餐只喝豆漿」的推薦目錄:
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- 關於早餐只喝豆漿 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
- 關於早餐只喝豆漿 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
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- 關於早餐只喝豆漿 在 豆漿豐胸 - 女孩板 | Dcard 的評價
早餐只喝豆漿 在 林牙齒的很日常 Facebook 的精選貼文
從以前 我就很喜歡喝豆漿當早餐 只喝豆漿
沒有為什麼 只是因為不喜歡喝奶製品
豆漿飽足感十足 而且又營養!!!!
無糖有糖我都愛 哈哈 運動後更是要喝
偶爾加點我喜歡的 饅頭 當營養早餐
這是一份簡單 卻又營養健康的早餐 再適合不過了
好羨慕台北人都有豆舖子@doupuzi 可以吃
天母店就在市集對面 很可以下班來買一下
或是下午餓了想吃點小東西 豆舖子就是很好的選擇
種類超多的 可以選擇
最特別的是豆漿饅頭耶!!!!
比起一般的饅頭 因為是老麵發酵搭配中高筋麵粉
含有豆漿在內 所以光是皮就很有營養
所以吃起來非常扎實 很Q我很喜歡
我其實不愛吃軟皮 我不喜歡糊糊的感覺
內餡我吃到 芝麻還有花生的 都不會很甜膩
剛剛好的口味我喜歡!!!
最喜歡的當然就是 芝麻流沙包了
這是我包子中最喜歡的口味! 豆舖子做的芝麻流沙包也好好吃
單純又簡單的口味 最經典 也是我最愛的
-
而且豆花可以選你喜歡配料
我搭配芋頭 紅豆 花生 黑糖粿
很清爽超適合飯後來一碗
豆漿聖代我很久以前在日本吃過一次
這次在台灣吃到15度濃豆漿做成的霜淇淋真感動
而且真的就是我熟悉的那個味道 好清爽的黃豆香
搭配上珍珠加芋圓,還有豆渣餅乾和底層的玉米脆片作為佐料,嚐起來清新爽口
比起豆花我更愛聖代啦!哈哈
冰涼的霜淇淋,
配上豐富的佐料,吃起來不但很有飽足感,也很有消暑的效果
-
還有 豆漿當然也是重點 但這裡豆漿
很~濃~唷 非常濃 哈哈哈哈
原味就很可以 還有抹茶跟芝麻口味 下次來喝喝看
-
豆舖子(天母店)
台北市士林區天玉街38巷20號
12:00-21:00
02-28722818
#豆舖子 #豆舖子天母店
早餐只喝豆漿 在 火車Train Facebook 的精選貼文
✍
早安!一天的開始需要最美味的早餐。
森林的動物們也早早起步準備他們的一天。
身兼母職的鴨爸爸帶著孩子們愛吃的漢堡準備去上學。
來不及打理好自己儀容的狐狸哥哥也不忘邊打領帶邊吃著早餐。
羊駝兄今天也是很用心的幫著大哥買早餐,他們正準備去幫忙除草。
小兔兔正在想著早餐只喝豆漿能不能瘦的問題。
性情憨厚總是悠哉過日子的熊桑正端著早餐給心愛的妻子,但肚子太餓不忘自己先吃一口。
美麗動人的長頸鹿太太今天想吃個大亨堡解解平時只吃沙拉的隱。
大家爲了生活都在吃著早餐獲得第一份活力能量呢
你吃早餐了沒?
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這次很榮幸與 MorningGo Brunch合作的牆面插畫,第一次幫空間畫插畫,原本的裝潢是偏向工業風的灰色調,因為想要凸顯活潑的氛圍,用色上我也選擇很強烈的對比顏色。
主題的概念以<前進>開始新的一天,剛好牆面的位置在門口,也可以說明在店內吃完了早餐,走出門後就要面對一天的生活了。動物們各自有自己的生活,也對應著我們自己的生活。歡迎大家前去吃吃拍照XD
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MorningGO Brunch
營業時間:7:30am-15:00pm
地點:台北市松山區南京東路四段53巷3弄5號1樓之2
早餐只喝豆漿 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【竹北菜市場美食】大竹北豆花,每碗30元,抹茶豆花料多味美,黑糖冰沙好解熱。Dou hua。Taiwanese traditional snacks。eat some tofu pudding。soybean pudding
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# Douhua # soybean # pudding
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我們最喜歡逛菜市場,
街尾的大竹北豆花,
自己選擇愛吃的三種配料~
再配上細緻又清爽的黑糖冰沙,
冰涼又好吃~~一碗30元。
嫩QQ豆花配上香甜的紅豆很復古,
吃一口鬆綿、柔軟的花生,
還有抹茶香氣的綠色豆花,
是夏天裡的一抹涼爽滋味!
-
大竹北豆花
地址:竹北菜市場街尾 (新竹縣竹北市仁愛街)
電話: 03 588 5803
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「豆花」英語怎麼說
Dou hua
It is a dessert, which is tofu served with sweet ingredients, like red bean, sugar syrup, jelly balls and other typical types of bean or nut. Great cold in the summer or hot in winter.
每日學一點英文
Table of Contents
make some frozen ice pops 製作冰棒
drink some lemonade 喝檸檬汁
eat some tofu pudding / soybean pudding 吃豆花
crave watermelon 渴望吃西瓜
have a movie marathon 來一場「電影馬拉松」
binge-read 大量閱讀
go on a shopping spree 瘋狂血拼
head out for the beach / water park / pool 去海邊 / 水上樂園 / 泳池
plan a camping trip 計劃去露營
hold a summer picnic 夏日野餐
其他消暑冰品包含:
shaved ice (n.) 刨冰
ice cream (n.) 冰淇淋
frozen yogurt (n.) 霜凍優格,也可直接簡稱為 froyo
sorbet (n.) 雪酪
gelato (n.) 義式冰淇淋
eat some tofu pudding / soybean pudding 吃豆花
豆花不管是配上 red beans / adzuki beans(紅豆)、peanuts (花生)、tapioca(珍珠)還是 mung beans(綠豆),再加上一匙 syrup(糖漿)就是完美的點心了!
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涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
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早餐只喝豆漿 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
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Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
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比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
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一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
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華欣租車這麼便宜?
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在泰國騎車很可怕?
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在泰國一個人亂晃危險嗎?
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
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早餐只喝豆漿 在 Alan Channel / 阿倫頻道 Youtube 的最讚貼文
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《剪輯師維尼的感想》
鹹豆漿下次我也要吃吃看!
一開始沒注意到肉鬆的價錢
開會的時候才聽阿倫有提到它
換算成台幣,哇!是有點貴
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平常會製作一些關於日本東京各地的旅行、好吃的餐廳、有趣的商品或是家電的介紹…等。我的目標是「只要提到日本就會讓大家聯想到阿倫!」接下來也會繼續朝目標努力前進!請大家多多指教。
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早餐只喝豆漿 在 [討論] 早餐只喝豆漿- 看板FITNESS 的推薦與評價
想請問大家這樣長期下來會不會營養不夠@@更容易發胖沒辦法長肌肉
因為住學校買早餐還要繞路
所以通常都直接買販賣機的統一豆漿(含糖的)或者糙米漿
一天吃四餐(午餐晚餐都正常吃)
運動完會配地瓜再加牛奶(偶爾換成無糖豆漿)
因為上次老師看到我早餐只喝豆漿
就提醒我這樣對身體不好要搭配一點麵包或吐司
可是其實我喝一杯豆漿就不太餓了XDD
然後當然主要是我一天這樣吃已經吃到TDEE(-300)了
然後荷包又不太深這樣XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.229.114
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1525624795.A.7DC.html
※ 編輯: bsexp375763 (39.9.229.114), 05/07/2018 00:42:52
有氧每天都會做(6k~10k,看當天心情 步速 11~12 km/hr
※ 編輯: bsexp375763 (39.9.229.114), 05/07/2018 01:18:07
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