#又上報了
#十勝新聞
超開心這一次能跟大家分享在 #芽室 #新嵐山 skypark 作早晨瑜珈的體驗❤️,空氣超新鮮,才幾個動作而已其實拉到很多筋而且回家覺得肌肉痠痛😂,對我來說是來這邊錄影另外一個很棒很棒的體驗,希望大家之後有機會也可以來這邊玩❤️
#十勝
#北海道
同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅瑜人路上,也在其Youtube影片中提到,中秋節的月餅、柚子太美味,好好享受美食後, 在中秋連假的最後一天可以來好好的消耗一下多餘的熱量, 適度放鬆後慢慢調整工作心情,順勢收心,準備隔天的工作或學習。 這堂課帶上較多重複的練習, 藉由重複的過程讓身體好好記憶。 / ⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦 :) #燃脂瑜珈 #晨間流動...
「早晨瑜珈」的推薦目錄:
- 關於早晨瑜珈 在 Facebook 的精選貼文
- 關於早晨瑜珈 在 蔬食女孩・溫尼 Facebook 的最佳解答
- 關於早晨瑜珈 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文
- 關於早晨瑜珈 在 瑜人路上 Youtube 的最佳貼文
- 關於早晨瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
- 關於早晨瑜珈 在 瑜人路上 Youtube 的最讚貼文
- 關於早晨瑜珈 在 15分鐘早晨瑜珈-增強代謝與免疫力!釋放焦慮身心平靜!15 ... 的評價
- 關於早晨瑜珈 在 30分鐘早晨瑜伽Morning Yoga {Flow with Katie} - YouTube 的評價
- 關於早晨瑜珈 在 [ 慢慢來瑜珈課] 之通體舒暢的早晨瑜珈... - 旅行時 - Facebook 的評價
- 關於早晨瑜珈 在 早晨瑜珈- 身體起床大腦賴床?八招讓你早上輕鬆起床| GUMU 的評價
- 關於早晨瑜珈 在 30分鐘早晨瑜伽Morning Yoga - YouTube 線上影音下載 的評價
早晨瑜珈 在 蔬食女孩・溫尼 Facebook 的最佳解答
在台東長濱,找到新的理想生活步調
前幾天參與了 #野性身體覺醒 的 #蔬食私廚慢活之旅
我們就住在海邊的小屋
房門打開能眺望無邊際的太平洋海岸
清晨隨著日出升起做早晨瑜珈
眼前的景色美的無法形容,變化萬千
接著享用以阿育吠陀飲食法精心製作的餐點
補充身體所需的養分,每一餐都是私廚製作,美味的全素食料理。
這次也初步認識阿育吠陀,覺得蠻有趣的!
(但我還不會講,為了怕講錯,這裡先跳過唷!)
老師藉由美味蔬食,進一步引導我們接觸瑜珈帶給身體和心靈的感受,雖然曾經接觸瑜珈,當時只單純地視為一種運動,這次經由老師講解,親自帶著我們練習,仔細感受瑜珈後身心帶來的平靜,那種感覺就好像所有紛擾的思緒、身體的疲勞消失了,一切都停止在當下。
“ 為每次的瑜伽練習帶入一個意識,可能是平靜,可能是祥和,只感受當下,並記住這份感覺,為身體帶來空間,也為生命創造更多的空間。” —— 老師說
行程內包還含草藥按摩,晚間星空銀河秘境、瀑布探索、泡湯等選擇,近距離的接觸大自然的各種奧妙,開車在公路上彷彿伸手就能觸摸眼前的山、海,尤其那晚看到銀河星空時有莫名感動,想把自己完全交付給大自然的感覺...
台東真的有股魔力,這股魔力或許也是來自這場慢活之旅,來了就不想離開,還想繼續探索,挖掘、細細品味…
除了我們參加的這項私廚慢活之旅
還有瑜珈進階者的行程
近期也會開設蔬食健身營
真的非常推薦給大家的旅程
最少2人成行,最多6人
不妨給自己好好放一個假吧!
更多資訊可以追蹤:
FB 🔍 Primal Cleansing 野性身體覺醒
IG @primalcleansing
謝謝 Samantha老師、Melody老師
還有我的夥伴阿芳,帶給我們一個非常難忘的體驗。
之後會有更完整的部落格文章、影片唷!
#台東 #長濱 #瑜珈 #蔬食 #蔬食私廚 #台東秘境 #阿育吠陀 #阿育吠陀飲食法 #野性身體覺醒
早晨瑜珈 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文
不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?
花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的!
早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物,對健康非常有益,但皮膚要好,除了吃很重要外,擦的成分也很重要!
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感,每天早上洗完臉我都會使用 Origins #品木宣言 的「靈芝水」,它是一款給肌膚喝的超級食物,由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇,調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣,清爽又兼具保濕力,尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果,膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷,肌膚很快就能恢復水潤細緻!同系列專為亞洲女性設計的「靈芝精華」和「靈芝乳液」質地清爽不黏膩,能有效舒緩敏感,使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤!
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
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早晨瑜珈 在 瑜人路上 Youtube 的最佳貼文
中秋節的月餅、柚子太美味,好好享受美食後,
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早晨瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
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不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物,對健康非常有益,但皮膚要好,除了吃很重要外,擦的成分也很重要!
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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早晨瑜珈 在 瑜人路上 Youtube 的最讚貼文
這堂課希望能將意識帶入呼吸肌肉練習,找到身體的呼吸起伏,藉由呼吸擴張胸腔、腹腔,
整個身體的擴張跟收縮,同時將呼吸的延伸感帶入身體的肌肉伸展,
藉由深層的鼻吸鼻吐,來喚醒一早的身軀,提供我們一整天的活力!
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#流動瑜珈 #晨間流動 #早晨流動瑜珈
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早晨瑜珈 在 [ 慢慢來瑜珈課] 之通體舒暢的早晨瑜珈... - 旅行時 - Facebook 的推薦與評價
[ 慢慢來瑜珈課] 之通體舒暢的早晨瑜珈今天早上瑜珈課有兩個胯很開,筋骨較鬆的同學。凱特見獵心喜,喔不,是會依據每次學員狀況調整教學內容。 於是早上的練習有很多 ... ... <看更多>
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