晚上睡前最期待的是⋯
早上起床後就可以吃早餐嘍😋
早餐一定要有甜甜的味道才能開啟我的美好一天❤️
現在選擇早餐都想要有好的營養素、
熱量不會超標的、優質的蛋白質與碳水化合物,
還要有飽的感覺😌
符合這樣的需求,但是我的食慾大於胃容量,
常常都有選擇性障礙🙄️
怕吃太多撐胃,吃太少又覺得營養不夠⋯🤪
喝賀寶芙的奶昔有一段時間,奶昔代替了早餐的豆漿,
時常加幾匙麥片跟小撮的堅果🌰,就變成了放假時的早餐🥣
平常訓練當然會多吃些吐司或饅頭~
再來兩粒水煮蛋🥚應付訓練時的耗能。
喜歡喝奶昔❤️
每份奶昔提供9公克優質大豆蛋白質、
19種必須維生素和礦物質、膳食纖維以及多種植物營養素,
而且有7種口味可以代表每日的心情😂
有百搭的香草🌿、粉紅泡泡的草莓🍓、
情人的巧克力🍫、夏天來臨的芒果🥭、
脆脆口感的巧餅🍪、涼涼醒腦的薄荷巧克力☘️、
憂鬱的拿鐵☕️ 隨心所欲看早晨的心情挑選,
多樣化讓早餐變得七彩繽紛🌈
甜甜的感覺又有豐富營養也不會吃撐肚皮,
還有七種口味的心情小選,快樂早餐的滿足感🥳,
開啟了我美好的一天❤️
也讓人心情舒爽地去炸肌肉訓練💪
👇🏻我的搖搖杯是粉紅色的💕😍
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Baby Vlog寶寶日記,也在其Youtube影片中提到,...
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快樂早餐 在 Facebook 的最佳解答
早安週日
趴趴節鬼門開快樂
早餐冰箱有什麼吃什麼
弄完開動快中午了
隨便吃
晚上吃好料
快樂早餐 在 史蒂文的家 - 藍天 Facebook 的最佳解答
早安!
微微風 淡淡的藍天
快樂早餐 優格+無花果醬
酸甜好滋味
#野馬家手工無花果醬
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生日快樂!做一份生日早餐!
謝謝你們一路陪著我!
這支剛好是第五十支影片!
希望看影片的大家都可以得到幸福!
還有一份好吃的早餐~~
快樂早餐 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
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寒假期間因為不上課,部分家境清寒的學生,面臨沒有午餐可吃的困境!繼台中市政府在寒暑假發放午餐券後,宜蘭縣政府也從今年寒假開辦、長假午餐不中斷的活動。讓將近六百多位的清寒學童寒假也有午飯吃。
大口吃著美味的披薩,桌上還有金黃色的薯條和熱呼呼的酥皮濃湯,這些美食都是這些學生,很少吃過的,因為他們都來自貧困家庭。
為了不讓貧困學童因為放長假沒有午餐可以吃,宜蘭縣政府開辦長假午餐不中斷,在寒假進入倒數這幾天,鼓勵小朋友到學校參加課輔活動,在寒假期間,學習和午餐都不會中斷。
除了宜蘭縣,台中市政府從97年、就開始在寒暑假發放午餐券,讓清寒家庭學生在放假的時候也不會挨餓。尤其台中縣市合併後的第一個寒假,市府總共發出一萬六千多份午餐券,比去年兩地加起來的總合還多了將近五千人。
其實不只是各縣市政府,有社福團體從四年前就開始提供偏遠弱勢小學及家庭,「快樂早餐」和「課後照顧」等服務,一共幫助1萬1705位的學童。
儘管景氣逐漸復甦,不過弱勢家庭經濟狀況改善還是很有限,無論是供餐或提供課後照顧,雖然只是一個小小的動作,但都能直接幫助弱勢學童。"
快樂早餐 在 快樂早餐店 - 聖約翰科大板 | Dcard 的推薦與評價
當然,就因為我不服所以我就選擇性不吃快樂至少沒添加別人的困擾. B112019年1月10日. 聖約翰科技大學. 1. 但其實學校對面的早餐店大部分都要自己收的 ... ... <看更多>
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