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「開車」
自從離開中學以後,愛怎麼活變成自家的事,不再有課堂節次、小考成績時時點評,那感覺像是在一場夢裡醒來,與唯一熟識的大人開了長長公路旅行,好不容易能馳騁在風平浪靜的公路上,副駕駛座的老司機卻突然要你在最近的一處休息站演示路邊停車,跨出車外甩上門,瀟灑揮手要你獨自上路。他們說,你沒問題的,小心開車,於是你輕踩油門、左右察看,前方五百公尺繼續直行,既無測速照相也無來車,你雀躍不已卻也膽顫心驚,因為大人們從來只教你開車,卻從不指引這趟旅程該開向哪裡。
關於規則繁瑣的世界,系統將我們送入學校,指派諸位管理員管控身分、資料與生存技巧。我在國英數社自的輪番指導下,逐漸學會靈肉一體的道理,情感與夢並非上帝之手的無形操弄,而誕生自神經突觸的電光石火、免疫系統的淋巴流動間。曾在書裡讀過一個有趣的道理:演化論指出,人類在物競天擇下智力不段提升,我們的基因預設了某些先輩知識以及學習能力,可目前為止,我們尚無法遺傳先祖對於喜怒哀樂的經驗。於是呱呱墜地的嬰兒在來到世界後,首先因心臟的搏動、疼痛與飢餓的知覺而害怕啼哭。於是我總想不透,倘若大人們在乎我們是否能運算雞兔同龍,為何沒能告訴我們哭泣是安撫心靈的正常反應?
哭泣沒關係,反悔也沒關係。這暑假我上駕訓班,教練帶我路駕,總愛說「慢慢開、差不多就好,開車這件事要用一生去練習,所以現在出錯時,停下沒關係,想清楚怎麼開,眼要望向遠方。」開車並沒我想的療癒,反而具象化我對未來的恐慌,然而打從生命開始的那刻,我們早就在路上,如同《午夜圖書館》裡Matt Haig寫的:「你不需要了解人生,你只需要活在其中。」
所以輕踩油門向前開吧,路會越來越明瞭,只有你能相信你自己。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,心臟是嬰兒最早成形的器官結構。生命的起源,是胎兒的心跳;盡頭,是靜止的脈搏。然而,跳動和停止之間,還會有許多高低起伏。范成榮(成成)患有嚴重先天性心漏症,短短十幾年,試過病發時心跳極為微弱,也體驗過一般年輕仔打球時雀躍的心跳。他早已習慣了心率的喜怒無常,只是沒想到心衰竭,會在17歲就找上門。 ==...
心臟早搏 在 Facebook 的精選貼文
[盈響力早讀]與身體對話,就是與神對話
#人體器官是宇宙最強的強電器
#傾聽器官傳達的潛意識訊息
#讓你自然而然更愛自己的一本書
老實說,收到這本書的邀約時,我感到蠻受寵若驚的,
一直以來,我對於中醫、氣功和「念頭轉移」做許多練習,
#唔打字打到這裡就地震了!好大的地震!@@
書中提到最簡單的,是將妳的念頭集中的地方不只有要愛和感恩,
而是拓展傾聽到「大腦、骨骼、心臟、皮膚、胃、子宮等器官」
並提及 #每個器官都會發出聲音說話 #不是撞邪見鬼囉
藤堂博美潛意識專家,正是從聆聽器官的聲音精準聽見別人內心所想,像是
#過度隱忍的人,應聆聽來自 #子宮 的訊息;
#不懂被愛的人,應聽見來自 #心臟 的訊息
#嚴以律己的人,應聆聽來自 #腎臟 的訊息等
中了嗎?書中有不同器官之間常在尖叫和主責的語言。
我們如果打個比方「#身體就像是一間公司」
器官有自己的顏色和感受,每個器官彼此之間都在保持業務往來。
書中有許多練習和案例,協助我們也一同好奇自己的身體,
聆聽來自各個器官部門的訊息,包含覺察未消化的情緒~
這和我們在中醫 #從脈搏認知12正經和奇經八脈(李時珍醫師整理)
講一個冷知識:將你的舌頭放鬆,你的任督二脈是相通的喔!
(#武功奇才就是你,好,真正離題了!)
書中也有提到一些關於五行中:
「肝主木,色綠,主張憤怒;肺主金,色白,主悲傷...」等內容
#身體器官聯繫緊密且息息相關
這本書提到與身體更加親近的 #接觸對話法 並指出器官會發出潛意識偏見和對話,讓器官之間傳遞和接收訊息。
對應到中醫,經絡巡行,兩眉心深入往內到腦的位置,在這本書中提到,我們只要將意念集中在眉心肌肉,帶著愉悅的心情,給予自己 #正向的意義和話語「對對,我就是這樣哪」。並且運用 #入睡的前一刻 #早上睜開雙眼還沒醒的時候 #接觸大自然 #泡澡中最放鬆的時刻,在意識恍惚階段,將生命中有助益的一句話 #下載滲透到細胞的下載訊息,在放鬆且喜歡的狀態中,接受「我是好的」「我願意接受OOO」。(剛剛我們有提到的將意念集中在眉心,十二經脈和每個臟腑都有連結,奇經八脈雖然各走各的,就像是水庫和海洋,蓄積氣血,向十二經脈藉穴位來彼此溝通。)
書籍中提到非常 #簡潔好懂 的讓我們感受到例如: 來自 #肩部骨骼肌肉的訊息,跟不懂麻煩別人的人、不懂撒嬌、不懂拜託別人的人(像我這樣的人常常肩頸痠痛,哇真是突破盲腸了!)。#對於不敢說真心話的人 來自 #喉嚨的訊息,常感到說不出口、不被理解、不懂拒絕的人,常會覺得喉嚨怪怪的。作者透過她聆聽器官說話、聆聽潛意識的能力,聽見對方的喉嚨在說「#好痛苦喔 #放我出去」這股急躁的聲音來自喉嚨的痛苦尖銳。
除此之外,#你的胃有超能力 讓你趨吉避凶,遇到凶險直覺要逃;
記得將 #安全感 下載到你的細胞中,常跟自己說「我是安全的」「我是由愛而生」「這世界令我感到安心」
推薦給對身體健康,重視身體保養,強健身體也好奇的讀者們喔!
PS:意外發現和 #花蓮能量醫學中心許醫師聯名推薦,#許瑞云醫師身心靈養生法 ,在和身體、心靈、靈性的對話這條路上,我們一起持續努力著~
心臟早搏 在 ZynaZora Facebook 的精選貼文
Yoga with Zora 十月瑜伽課
重陽節紅日有workshop呀🤪
報名表以及詳情:
https://forms.gle/8ju1dLTJnL8waoJ26
小班教學,能夠照顧大家需要
參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗
YOGA CLASSES:
星期一 (MON)早上📍油麻地
4,11,18,25 Oct🗓 1100-1230pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
星期五 (Fri)晚上📍荔枝角
8,15,22,29 Oct 🗓
6:30-7:30pm Yoga Wheel瑜伽輪
7:30-9:00pm Hatha Yoga 哈達瑜伽
星期日(Sun)下午📍荔枝角
3,10,24,31 Oct 🗓
2:30-3:30pm
Aerial Yoga Basic 初級空中瑜伽
3:30-5:00pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
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᭙ꪮꪹƙకꫝꪮᩏ工作坊
重陽節
星期四 (THUR)下午📍 荔枝角
14Oct 🗓
2:00-3:15pm 初級倒立手平衡 工作坊 1小時15分鐘
3:30-5:00pm 陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
星期日(SUN)下午📍 旺角
17 Oct 🗓 2:30-5:30pm
能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時
塔香導師: @breathe.meh
星期三(WED) 晚上📍 旺角
20Oct 🗓 8:15-9:45pm
🧘🏻♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬
陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
課堂介紹 :
哈達瑜伽Hatha Yoga
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
瑜伽輪Yoga Wheel
用輪作為工具,今我哋增加動作嘅穩定性,訓練脊骨嘅柔軟度,深層開肩,輔助做平衡式子(動作), 鍛煉全身,伸展和練力。
✈️ 初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
吊床布幫我哋通淋巴,將瑜伽動作攻效加張。吊床嘅布+地心吸力可以幫我哋拉伸舒緩得更加深層, 再鍛煉腹力,手力,腳力,全身協調,集中力同平衡力。
🌱陰瑜伽 頌缽療癒🧘♂️
頌缽的振動頻率,聲音可以幫助大家身心放鬆💕課堂入面,運動量不大, 注重休息
我會帶領大家做一啲簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作,當你進入狀態時,身體會放鬆,呢個時候我會叫大家躺下來享受頌缽聲音,獲得更深層嘅內在休息。
***孕婦,心臟病,長期使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節
💕能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時💕
頌缽療癒部份同上,工作坊有3小時加強用頌缽療癒七輪的效果, 課堂結尾嘅時候有時間會幫大家抽一張神諭卡。
塔香部份,我Partner會教大家製作聖木及鼠尾草塔香,整完可以拎返屋企自己用。
可以用嚟淨化水晶,空間。
初級倒立手平衡
適合想挑戰不同動作的你,初階的倒立和手平衡動作,協助你訓練手腳協調,腹部肌力。
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心臟早搏 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
心臟是嬰兒最早成形的器官結構。生命的起源,是胎兒的心跳;盡頭,是靜止的脈搏。然而,跳動和停止之間,還會有許多高低起伏。范成榮(成成)患有嚴重先天性心漏症,短短十幾年,試過病發時心跳極為微弱,也體驗過一般年輕仔打球時雀躍的心跳。他早已習慣了心率的喜怒無常,只是沒想到心衰竭,會在17歲就找上門。
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全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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心臟早搏 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
本集完整內容:https://youtu.be/xRX3d4-PyZM
女人「心」難測!養心護心要趁早!
劉真到天堂跳舞了,悲痛的背後發現...其實心臟瓣膜出問題, 比癌症致死率高10倍,如何不讓自己走到動手術的那步?從「這裡」開始...
播出時間:03/29(日)晚間七點
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心臟早搏 在 導演好了沒 Youtube 的精選貼文
大家早安😆😆
#重新開始 自己當 #老闆
三十而立,我會加油的!
離開了一個孕育我名氣的地方
不知道是好是壞
但我知道前方困難重重
我知道自己很容易講錯話
得罪人 所以我不想交惡
未來有任何指控 批評 我都承擔
我會嘗試不去解釋 不去辯解
謝謝所有跟我一起努力過的人
我現在重新來過 也開始燒老本
希望大家都可以安好
我會管好我的嘴巴 謹言慎行
大家都會是我的老師
趁現在的我 心臟還夠強
這些輿論我會撐下去
現在的我 沒有後台 沒人幫我扛
也沒人管我言行舉止
說真的 我很害怕 很孤單
因為我知道 我離開了一個庇護傘
這一次 我放手一搏
我把籌碼都下注給自己
我選擇現在做回開心的自己
真實的我 !
告別29歲,邁入全新的30歲!
謝謝這一路一直支持我們的大家!
噢對了!這裏 ➡【搬家後記】https://youtu.be/R-Gxz66Chno
希老闆的日常生活都在這裡唷!
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