早安! #為台灣選手加油
跟著 #愛咪的藝術廚房 來出奧運餐啦!
前天才看完東奧的開場表演「超級變變變」也太可愛了吧❤️
利用昨天剩下的鬆餅糊,加入少許竹炭粉調色。
一邊畫一邊跟孩子討論這是什麼體育圖標。😊
#鬆餅奧運餐
#水果鬆餅餐
#東京奧運2020
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【2020麥當勞開箱影片】DORAEMON愛作夢抱枕限量熱賣!探索夢次元。麥當勞限量商品。McDonalds。以及我的日本哆啦A夢收藏品分享 - #DORAEMON愛作夢抱枕 #麥當勞 #McDonalds 身為資深哆啦A夢粉絲~~10/14限定的「經典哆啦A夢」、「療癒銅鑼燒」,我10:30 就去...
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可愛早安圖2020 在 Facebook 的精選貼文
早上整理一份瑜伽和靜坐的推薦書單,供大家參考。在家有空透過實修與閱讀,讓心靈更充實!
以下只列舉尚未絕版的書籍,因此下面的書通路都還買得到喔!
每一本都很棒,都是我讀過至少三遍的書才推薦給各位。其中也有我去年出版的《瑜伽這檔事》,放在資料的最下面,歡迎各位捧場囉!
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斯瓦米韋達《瑜伽經白話講解》
個人最推薦的瑜伽經譯注版本,學瑜伽的朋友手邊不能沒有《瑜伽經》,練習多年的朋友更不能不讀!
《三摩地篇》、《行門篇》、《必普提篇》
https://www.books.com.tw/products/0010865272?sloc=main_mb
《獨存篇》
https://www.books.com.tw/products/0010873228?loc=M_br_60nq68yhb_D_2aabdc_B_1
斯瓦米韋達《哈達瑜伽》
你知道為什麼要練體位法嗎?做這些動作只是為了伸展跟強化肌肉力而已嗎?是否還有其他的目的?該怎麼練體位法才能達到最佳效果呢?想知道的話一定要看這本書。
https://www.books.com.tw/products/0010689879?sloc=main_mb
斯瓦米拉瑪《大師在喜馬拉雅山》
喜歡看故事的朋友絕對不可錯過這本,這本是瑜伽經典,也是瑜伽版真人真事的《哈利波特》,從閱讀中你能從一位真正的瑜伽大師身上學到許多,令人動容!
https://www.books.com.tw/products/0010840163?sloc=main_mb
斯瓦米拉瑪《調息—呼吸的科學》
這是一本講解瑜伽調息法的專書,想知道為何呼吸連結身體與心念?該怎麼練習調息法才正確?為何呼吸在靜坐時扮演如此重要的角色?請一定要看看這本書!
https://www.books.com.tw/products/0010778038?loc=M_br_60nq68yhb_D_2aabdc_C_1
斯瓦米拉瑪《冥想》
這本書推薦所有想要練習靜坐的朋友閱讀,從中能學習到靜坐的方法,與呼吸及放鬆練習對於靜坐的重要性,是所有冥想者必讀的經典著作。
https://www.books.com.tw/products/0010774986?sloc=reprodmb_i_4
斯瓦米韋達《夜行的鳥》
對我而言,這是一本詳盡的工具書,瑜伽實修的法典,完整闡釋喜馬拉雅瑜伽傳承的傳承的法脈淵源、入門的靜坐方法、日常修行的注意事項、靜默的真諦,到無上密法、宇宙的生滅,乃至領導統御、人倫關係都收羅在內,完整呈現傳承的智慧精髓。
無論你是想知道更多體位法還是靜坐的義理,都不容錯過!
https://www.books.com.tw/products/0010781027
斯瓦米拉瑪《王道瑜伽》
帕坦加利《瑜伽經》提到涵蓋身、心、靈層面的王道瑜伽─夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地,可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印,精通之後,將能完全實證「本我」,使個人和宇宙的真實合一。
透過本書淺顯易懂的解說,即使是初學者也能瞭解其中的意涵。目前只接觸過體位法的朋友,如果想更瞭解瑜伽其他的層面,很建議閱讀這本書。
https://www.books.com.tw/products/0010882560?sloc=main_mb
斯瓦米韋達《瑜伽修行語錄》
斯瓦米韋達生前將他處於靜默中所湧現的精句,收集為一本小冊,提名為「Sayings」,即是諺語、格言、箴言的意思,作者透過如詩般的文字,帶領讀者領略靜默的美好。
這是我個人非常喜歡的一本書,很適合靜坐前後閱讀。
https://www.books.com.tw/products/0010825201?sloc=main_mb
艾揚格《艾揚格的瑜伽聖經》
本書是瑜伽大師艾揚格的經典著作,闡述生命與瑜伽之前的種種連結,裡頭有很多讓人醍醐灌頂的觀點佳言,相當推薦瑜伽練習者研讀。
https://www.books.com.tw/products/0010518803?gclid=CjwKCAjw2ZaGBhBoEiwA8pfP_vcD8C1MvOImD_T7LmfGK1iLTha5iVOtevORfnBMkvYvHSuGPfvGfhoCGQ8QAvD_BwE
艾揚格《瑜伽之樹》
這本是艾揚格在歐洲各國的演講結集,對瑜伽各個層面的練習有相當精闢的解說,非常值得一讀!
https://www.books.com.tw/products/0010412312?sloc=main_mb
馬修·索科洛夫《正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻》
離開靜坐墊之後,該怎麼在日常生活中靜心呢?疫情肆虐被迫在家不得出門,是練習靜心最好的時機,透過此書分享的種種方式,讓你隨時隨地都能找到靜心的機會。
https://www.books.com.tw/products/0010893219?gclid=CjwKCAjw2ZaGBhBoEiwA8pfP_rUvqTlNovcc5fUJyKvgiCqU2WXKXcSE5YEmZW7lZFTVcRt0F1f3thoCnRUQAvD_BwE
蘿倫·莫瑞《孩子,我們一起靜心吧》
關於如何引導孩子靜心,這是一本非常棒的手邊書,無論你是父母還是老師,都能從中找到最適合的帶領方式,跟孩子們一起享受靜心的美好!
https://www.books.com.tw/products/0010664789?sloc=main_mb
瑪麗安·蓋茲《孩子,我們一起靜心瑜伽吧》(目前實體書絕版,只有電子書)
這是一套繪本書,透過可愛的插圖引導孩子認識瑜伽,同時也詳細解說每個動作的做法,即是結合工具書的功能,很實用,最適合幼兒一邊閱讀,一邊做瑜伽。
[早安篇]
https://www.books.com.tw/products/E050019833?sloc=ms2_6_mb
[晚安篇]
https://www.books.com.tw/products/E050019834?sloc=ms2_6_mb
張以昕(Phoebe Chang)《瑜伽這檔事》
本人的拙作,台灣第一本瑜伽散文,從自身的練習、生活經驗與在瑜伽教室的教/學體悟中出發,以淺顯易懂、生活化的方式,將瑜伽的精神實踐於生活之中,並分享自印度進修、旅行時的種種感觸;即使從未練習過瑜伽的讀者,也能透過本書了解瑜伽的哲學意涵、心靈探索,一同找回「心」家。
https://www.books.com.tw/products/0010847906?sloc=main_mb
可愛早安圖2020 在 Goris' Sky Facebook 的精選貼文
早!!!集合啦!!!各位島民!!!!怎麼這麼可愛啦太欠買!!!
都立正站好拍給你們看了啦~我買到2件嘻嘻!!!就算你沒在玩了也沒關係買來穿就好太可愛啦!!!可以說最近一堆人最瘋也最期待的,就我之前買的SNOOPY睡衣GELATO PIQUE竟然找來2020年最轟動全世界的「動物森友會」出了全15款的聯名睡衣、寢飾,甚至是抱枕、室內拖、化妝包、毛毯,甚至是baby款全都有全都超級可愛!!!非常時期就是要在家可可愛愛舒舒服服!
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只能說日本當時上市太轟動還要用抽籤的抽到才能買,台灣真的官網上架、門市上架,有逛到有看到有貨就能買!!!還好我本來的目標就只有兩件上衣而已,一件我自己穿,一件情人節禮物這樣,我只能說我當天去微風南山結帳的時候,店裡還有其他客人看到我要試穿還特地留下來等我穿好她要看,一看她就說她也要買給老公!!!我真的也是很生火!哈哈
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可說是日劇睡衣王者的GELATO PIQUE,就是你看那一堆日劇女主角都在穿的,只能說有穿過、摸過都會知道這牌子的質料有夠舒服、有夠好摸有有柔暖,也很保暖,而且好看的設計,完全就是睡衣派對必備!而且我跟你說,這也真的很陪我度過這幾波寒流,真的有夠暖、有夠舒服,穿著睡真的會很不想離開被窩!哈
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實穿有一張故意立正拍,之前有些人一整個管到海邊的管我拍照腿都開開不好看,我都會有點納悶是不是忘記我是男生?男生腿開開很正常吧?兩腿間裡面有東西啊,而且還不小的話,一直這樣站著很不舒服耶!所以特別拍一立正站好的照片,有比較好看?問號
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總之,全15款超可愛的動物森友會聯名完整大圖、價目,以及全台專櫃櫃點都整理好在blog了!!!我知道很多人已經沒玩動物森友會了啦~Switch大概也冰封一陣子了!馬上就要過年啦~現在趕快準備拿出來你最贏,因為過年遊戲機只能說超級無敵難買的!!!哈
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https://goris.pixnet.net/blog/post/45005985
(全15項價目)集合啦!!!!我買到2件!!!嘿~史上最可愛動物森友會xGELATO PIQUE
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早安早安可愛吧?哈哈~
可愛早安圖2020 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【2020麥當勞開箱影片】DORAEMON愛作夢抱枕限量熱賣!探索夢次元。麥當勞限量商品。McDonalds。以及我的日本哆啦A夢收藏品分享
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#DORAEMON愛作夢抱枕 #麥當勞 #McDonalds
身為資深哆啦A夢粉絲~~10/14限定的「經典哆啦A夢」、「療癒銅鑼燒」,我10:30 就去排隊囉!還好有順利買到,實品的質感很好,模樣超級可愛,買到好開心!
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於麥當勞餐廳購買任何套餐加價299元,即可獲得「DORAEMON愛作夢抱枕」一個。每份套餐限加購一個,每人每次消費限加購兩個,單買售價329元。
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【麥當勞 DORAEMON愛作夢抱枕】
販售時間:10 月 7 日 上午11:00 「記憶麵包」、「友誼鈴鐺」;
10 月 14 日上午 11:00 「經典哆啦A夢」、「療癒銅鑼燒」
搭配套餐:超值早餐、早安套餐、超值全餐、麥當勞分享盒、Happy Meal
※本活動不適用於歡樂送服務、得來速、McCafé、點心站與數位自助點餐機,部份餐廳不販售
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四款分別為:
▼見證哆啦A夢與大雄兩人羈絆的「友誼鈴鐺」
▼臨時抱佛腳、背科不好的小夥伴最需要的「記憶吐司」
▼毛絨絨的半顆頭造型,經典的哆啦A夢值得收藏啊!
▼哆啦A夢最愛的銅鑼燒~上面還印有哆啦A夢的可愛圖樣!
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注意事項:
每人限購2個,本活動不適用於歡樂送、得來速、McCafé專屬櫃檯、數位自助點餐機及點心站
於麥當勞店內購買任一套餐加299元,即可獲得「2020 DORAEMON 愛作夢抱枕」乙個(單買329元),每份套餐限加購乙個,每人每次消費限購兩個
「2020 DORAEMON 愛作夢抱枕」全套共四款,限量80,000個,「友誼鈴鐺抱枕、記憶麵包抱枕」自2020年10月7日上午11:00開始販售至2020年11月3日或售完為止,「經典哆啦A夢抱枕、療癒銅鑼燒抱枕」自2020年10月14日上午11:00開始販售至2020年11月3日或售完為止
※本次活動搭配套餐含早安套餐、超值早餐、超值全餐、麥當勞分享盒、Happy Meal
部分圖片來源+活動網頁:
https://www.mcdonalds.com/tw/zh-tw/whats-hot/20201007_DORAEMON.html
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
肥滋滋鯛魚燒!一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk
傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs
北門炸粿,百年老店!
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM
涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ
甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
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鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
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東門旺角!母親節大餐推薦
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【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
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肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
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【竹北人的後花園】厚食聚落
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涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太!火焰跳動X炙燒叉燒
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ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
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燒番麥!一級棒碳烤玉米
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太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
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璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
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竹東卡菲努努景觀餐廳,餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y6...
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm...
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可愛早安圖2020 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「123轉台灣」繪本介紹
訪問主編: 黃惠鈴
內容簡介:
繼銷售長紅的《123到台灣》,又一力作
123轉台灣
台灣的孩子愛台灣
送給生活在這塊土地、每天每小時都很棒的孩子
義大利波隆納插畫獎得主陳盈帆帶你轉繞台灣
台灣的小朋友,你們幾點起床呢?
當你在吃早餐、上學、玩遊戲時,其他城市的小朋友都在做些什麼呢?
順著時間跑,轉台灣一圈,
參訪不同地方和特色,
也跟生活在同一塊土地的小朋友說哈囉!
依時間的順序,從早上起床,跟著火車開始啟動,環島一圈,看看各地小朋友的生活,體驗童年生活的活力。
* 跟著各種交通工具環島一圈。
* 各地的孩子充實的生活。
* 在不同的時間,看看不同地方的生活。
從說早安開始,一整天跟著火車嘟嘟嘟的轉台灣一圈。
作者簡介:陳盈帆
師大美術系,紐約SVA插畫研究所。
2011年獲義大利波隆納插畫獎。
對插畫充滿著研究與創作的熱情。作品風格多變,電腦上色時用色厚重強烈,手繪水彩時偏好古典淡雅。擅長手繪結合電腦的混合媒材,圖畫中透露出溫馨與幽默。最喜歡的是可愛小動物們。
繪本作品:《爸爸去哪裡?》、《好媽媽印章》、《蘋果甜蜜蜜》、《鬼門開》、《小小寶寶》、《123到台灣》,以及為低幼兒設計規畫的「毛毛123」系列《開開》、《來來》、《抱抱》。與陳又凌合作《媽咪怎麼了》。
作者粉絲頁: 陳盈帆插畫 Ying-Fan's Illustration
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