健身就是一段不斷挑戰自己的過程!
我喜歡一個人運動多過跟朋友一起運動,因為每個人運動的節奏都不一樣,之前在大型連鎖健身房運動時被偷拍,感覺很不舒服,自從那次後我更重視健身房的隱私程度!
最近發現了位在汐止的好客健身房,不同於連鎖健身房,來運動的人流比較不複雜,而且不用像其他健身房一樣進入要入會費、手續費等⋯
它是採用分鐘計費、一個月月費或是單次入場費,對Riva這種小資女最適合不過了!
更棒的是它們有開放自由教練場租,讓在外的自由教練多一個地方教課,而我個人很喜歡健身房內的綠色草皮處,可以盡情的伸展拉筋,運動重要,但運動完後的伸展更重要,運動後不伸展小兔子絕對會緊跟在你小腿後😝
這次Riva第一次做筋膜放鬆課程,出乎我意料之外的痛,才知道我的手臂和腰部筋膜都沾黏在一起,導致我這兩個部位常常很酸痛,教練很細心的一個部位一個部位慢慢幫我放鬆,讓我原本無法做往後下腰的動作,筋膜放鬆完後就能輕輕鬆鬆下腰了✌️
本身肌肉沾黏問題沒有解決硬練舉重有可能會造成原本不舒服的部位2次傷害,這堂課上完才知道筋膜放鬆的重要性,筋膜放鬆了後在健身才會讓身體在對的狀態下達到最大的健身效果!
好客健身房
🏠地址:新北市汐止區新台五路一段208號
☎️電話:02 26431300
營業時間:06:00-23:30
FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/HKfitness2020/
🌸五月優惠:團課兩人同行一人免費
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同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#信用卡 #信用卡推薦 #數位帳戶 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 📣我要...
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大魯閣棒壘球.斯博森健身房 - 汐止館
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南港健身 在 Abbie Shi Facebook 的最佳貼文
夏天到了開始勤練腹肌&🍑蜜桃臀
生活充實就會越來越好,活在現實活在當下
現實只有自己可以改變😉
我在南港健身 一起來動一動吧
比寶們^^ 一起努力喲♥️
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南港健身 在 SHIN LI Youtube 的最佳貼文
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南港健身 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
黑媽要是真的有三寶了,
家裡居住空間、收納空間還夠用嗎?
雖然重新裝修的時候,
已經刻意規劃很多收納空間了,
但老實說二位小姐的玩具、衣服、書籍、文具,
真的是有夠多,而且還會無性生殖啊🤦♀️
#親友恩典牌 多到放不下!
看來在三寶報到前,家裡必須好好大整理,
不然乾脆來看預售屋,尋找下一間好房?(疑~)
年輕時黑媽買房,買的就是預售屋,
當年很多眉眉角角完全都不懂,
什麼是客變?
什麼是退建商附的家電、磁磚?
公設比的高低有什麼影響?
每坪管理費收多少?
我那時候是傻傻買、傻傻住,
後來因為開始主跑房地產的新聞路線,
才一步一步去了解,
但還是有很多細節,一般人是不了解的。
來~黑媽今天就要和Mr. 大男孩ㄟ秘密基地 的三寶爸,
帶著大家一起去解密。
Mr.大男孩小葉的本業是室內設計師,
他眼中看到的預售屋,跟黑媽一定不一樣,
#很多時候我都看表面
#因為一個家庭裡女主人開心全家都開心
不過,魔鬼就在細節裡,
快跟著咱們來去汐止看房子吧!
👉汐止區新建案
👉基地是否為同地點
👉看預售屋該注意哪些
👉平面圖到底怎麼看
👉客變又有什麼小技巧
👉交屋之後最後關鍵步驟
喔~對了,聽說小葉要來當我徒弟,
要和我一起運動耶!
走,下次健身房見🤘
南港健身 在 黑男邱比特 Youtube 的最佳解答
新竹街口攻城獅球隊官網:https://www.lioneers.tw/
新竹街口攻城獅主場例行賽購票:https://tixcraft.com/activity/detail/20_lioneers
特技甜心:https://www.instagram.com/tanyafan0718/
健身工程師:https://www.instagram.com/don_0320/
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#來跟我風
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南港健身 在 南港、內湖健身房- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
最近因為工作需求,會搬到南港居住,想要詢問是否有健身房,可以練習健力三項(臥推和深蹲有安全槓、硬舉可以摔槓的),主要想要找包月的自主訓練, ... ... <看更多>
南港健身 在 躍力美運動生活館 - Facebook 的推薦與評價
台北市南港區興華路77號B1, Taipei, Taiwan ... 重訓短期會籍只要999/月起報名再送您身體組成分析與7天智能重訓健身課程快來跟躍力美運動生活館一起對抗中秋卡路里~! ... <看更多>
南港健身 在 [請益] 南港地區的健身房- 看板Nangang - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
由於目前簽約的健身房
早上八點才營業
故萌生想要轉讓會籍
跳去大型連鎖健身房的念頭(早上六點就營業了)
看了一下發現原來鄰近的汐止地區
不只有健工 還有萵苣
實在是有點羨慕
感覺南港就像是健身房沙漠一般
之前還有消息說萵苣可能會在全聯旗艦店那邊開設新點
但現在看起來似乎是誤傳
到底為何沒有大型連鎖健身房願意進駐呢?
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