核心運動完覺得很有感
流汗完沖個澡特別舒服😆
認真算算堅持健身的習慣已經維持了三年多了
最近都在這 河馬力士複合式運動館運動
因為冬天冷冷的感覺都在吃🐻
最近開始更密集的加強訓練
這次主要練腿和核心
Jason教練人非常親切又專業
強調腹式呼吸非常重要
幾次訓練下來覺得體能有大大提高
這裡是採計時制的
一分鐘一塊不綁約 想去就去滿方便的
而且就在松江南京捷運站正旁邊
真的超方便的🥰
除了重訓也有TRX、瑜珈、跑步機等等器材真的蠻專業的
這裡也有提供飲食餐點
運動完我點了鮭魚餐和現打蘋果鳳梨汁
好吃營養價值又很高
完全能補充運動所需的蛋白質
良好的飲食搭配運動
希望能讓健身效果更事半功倍喔💪🏻
堅持下去😆😆😆😆
【店家資訊】
粉絲團:https://www.facebook.com/%E6%B2%B3%E9%A6%AC%E5%8A%9B%E5%A3%AB%E8%A4%87%E5%90%88%E5%BC%8F%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%A4%A8-384716055597230/
店址:台北市中山區南京東路二段100號B1
電話:02-2563-1725
#gym #workout #fitnessmotivation #河馬力士
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過5,260的網紅教育新紀元,也在其Youtube影片中提到,CADO Hair Salon 卡度造型沙龍 南京總店:台北市中山區南京東路二段176號2樓 CADO Hair Salon粉絲專頁:https://www.facebook.com/CadoHairSalonNanJingDian Amanda預約及作品分享:https://www.instagr...
「南京東路二段100號」的推薦目錄:
南京東路二段100號 在 不只是果子。 / Arte+misc / Facebook 的最佳解答
Zumba wear 週末特別營業中 😄
時間到今天下午 17:00
週間要上班來不及逛的朋友
可以抓時間來走走💓
🏠 地址:台北市中山區南京東路二段100號8樓
😄 專頁 Zumba Fitness in Taiwan
TWI 台灣全人新創
ZumbaKUN也在這 👀
#zumbafitness #zumbatw #zumbakun #AFAA
南京東路二段100號 在 小芝芝ღ美食ღ遊樂ღ小天地 Facebook 的最佳解答
用少少的錢就能吃到和牛鍋!🎉配上越式風味的湯頭,夏天也不怕沒食慾的胃啦⭐️~
完整食記:https://hx271.pixnet.net/blog/post/66958122
覺得火鍋太熱,🌸現在更推出了越南老闆親自做的河粉料理!☃️
凱越越南風味小火鍋
🍮地址:台北市中山區南京東路二段100號(松江南京1號出口)
🐻電話:02-2537-7080
🍗營業時間:11:30-14:30 17:30-22:00
#越南火鍋 #越式火鍋 #松江南京美食
南京東路二段100號 在 教育新紀元 Youtube 的精選貼文
CADO Hair Salon 卡度造型沙龍 南京總店:台北市中山區南京東路二段176號2樓
CADO Hair Salon粉絲專頁:https://www.facebook.com/CadoHairSalonNanJingDian
Amanda預約及作品分享:https://www.instagram.com/sal.cado_amanda/
長大後的100種生活第14集正式上線囉!
這集分享的是頭皮魔法師的生活!
每個月15號、30號中午12點準時上片!
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔!
影片目錄
00:00 開場白
00:16 頭皮魔法師Amanda登場
00:25 從事這個行業多久了
00:43 為什麼會想從事這個行業
01:08 為什麼會想跨足頭皮養護這個區塊
01:38 頭髮漂染後的不適感
03:51 日常生活能做什麼事情預防頭皮產生問題
05:11 查理體驗頭皮調理
05:20 頭皮檢測
06:56 檢測後開始進行調理
11:13 體驗後的心得分享
11:30 調理前及調理後對照圖
11:40 福利時間
12:21 幕後花絮
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免費講座 :https://lin.ee/qWx7T65
葉老師成長營:https://store.aceshop.tw/YehGrowthCamp
免費講座相關簡介
查理的爸爸,葉明修老師今年最新的課程,葉老師會用科學的論證幫助你了解,現在的你就是振動頻率(能量),累世曾經的你也是振動頻率(能量),他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎,確定了量子纏結是存在的,思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向,都是量子纏結的現象,量子纏結將每一個人的心連繫在一起,沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎?
辛苦努力工作存了一點錢,總是莫名的會有事情發生,錢也就莫名的花光了。
生活工作當中,你對待別人很友善,但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要,卻沒有好好照顧自己,身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
生命中的困擾都和振動頻率有關,歡迎來參加創造生命奇蹟免費公益課程!
葉老師將指導你改變這一切困擾,協助你擁有健康、幸福、成功的人生!
音樂來源:Music by Nico Anuch - Good Vibes - https://thmatc.co/?l=946B32F5
南京東路二段100號 在 安九聊天室 Youtube 的最佳解答
#安九吃鍋 泰滾防疫4人餐🍲 📍台北/台中
宅家防疫,來場舌尖暹羅遊
朝思暮想的酸辣濃郁泰好吃
♡防疫四人套餐 $1,399
內含鍋底(招牌冬蔭功/椰奶雞/綠咖哩3選1)+
去骨鮮牛肉盤+梅花豬肉盤+蔬菜盤+菇類拼盤+
綜合海鮮盤+綜合火鍋料盤+泰拳蝦餅+
主食(媽媽麵/泰式米飯2選1)
🔎更多防疫食記點 #安九防疫
疫情期間在家吃鍋是唯一的確幸了
帶湯底回家任加愛吃的料超級滿足
一開蓋,檸檬與蝦交織的香氣撲鼻
映入眼簾是開胃的紅湯混乳白濃湯
入口是酸爽的辣底蘊是溫潤的奶香
幾乎能與菜品/肉品/鍋料完美融合
增添酸辣風味卻不搶食材之香
煮久了即使加上海鮮也不鹹膩
仍然清爽可口安九家人都超愛
|招牌冬蔭功鍋底|
與法國普羅旺斯魚湯、
中國魚翅湯並列世界三大名湯
冬蔭功是泰式不可少的酸辣主秀
南薑/酸子/香茅/酸檸檬/魚露與蝦
海鮮冬蔭功的酸辣層次與檸檬香
解膩/暖胃/開脾是安九下的註解
敢吃辣和酸的朋友不妨試試看
泰滾的冬蔭功椰奶成分加的多
酸味和辣味都算有層次不過火
且當底整場吃起來都不膩很推
|牛&豬肉盤|
套餐提供的肉品並不多但有質量
牛肉油花多接近小排柔滑又多汁
豬肉則比較Q彈有自然的鮮甜味
|綜合海鮮盤|
內含曼波魚皮、鯛魚片、
蛤蜊、草蝦4種海鮮
安九一直都是膠原控
Q彈如蒟蒻般的曼波魚皮
完全就是珍品口感超享受
全品項都跟鍋底非常搭配
完全無腥鮮甜酸辣吃的到
|蔬菜&菇類|
2種食材都算非常豐盛用心
蔬菜除了常見的淺色蔬菜
也有水蓮/花椰菜等深色菜
菇類有香菇/鴻喜菇/杏鮑菇/
金針菇/秀珍菇等多種品項
用心指數真的100分
|綜合火鍋料盤|
手工花枝丸、3秒鈴鐺捲、
黃金丸、魚丸、魚豆腐
樣樣有品質安九特別愛花芝丸
生時底部鋪墊紅蘿蔔坐墊可愛
熟食Q彈好吃花枝塊給的大方
|附餐|
熱食蝦餅和4種主食
確保大家可以吃飽飽
蝦餅外皮酥脆而內餡
熱騰騰蝦肉與漿彈牙
沾酸辣醬秒有道地感
🎉安九粉絲好康報🎉
1. 疫期外帶4人套餐,送泰奶塔一座
2. 當月壽星單點消費滿$2000 ( 套餐不適用 )
即可獲得「幾歲就送幾隻蝦」的優惠
3. 免下車服務
🔎更多防疫食記
請點 #安九防疫
🔎更多火鍋食記
請點 #安九吃鍋
泰滾𝙍𝙤𝙡𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙏𝙝𝙖𝙞 @rolling_thai98
📍台北忠孝店
🏠 台北市大安區忠孝東路四段98號6樓
📞 02 2751-5333
🕐 12:00-20:00
📍台北南京店
🏠 台北市中山區南京東路二段
📞 02 2500-7333
🕐 12:00-20:00
📍台中崇德店
🏠 台中市北屯區崇德路三段75號
📞 02 2422-3399
🕐 12:00-20:00
目前限自取,無外送唷
📞訂餐專線
忠孝店 : 02-2751-5333
南京店 : 02-2500-7333
崇德店 : 04-2422-3399
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南京東路二段100號 在 ABuLae 阿布雷 Youtube 的精選貼文
為了實測自己是否為卡牌練武奇才,我們打算從頭開始學一款TCG
而選擇了近期國內外剛興起的《血肉之戰Flesh and Blood》
看看我們在從學會怎麼玩到訓練一個月之後,參加比賽的戰績會是如何呢?
※《血肉之戰Flesh and Blood》遊戲特色:
來自紐西蘭的集換式卡牌遊戲《血肉之戰Flesh and Blood》
若要以一句話描述《血肉之戰》,那就是「拳拳到肉的角色扮演遊戲」。有別於多數以召喚夥伴或各種珍奇異獸為主的紙牌遊戲,在《血肉之戰》內,您,就是那個在鬥技場中,與對手展開單挑廝殺的英雄。
遊戲中,玩家可選擇 1 個自己喜歡的職業,化身為該職業的英雄上戰場。(當前共有 8 個職業:野蠻人,守護者,戰士,忍者,魔劍士,巫師,巧械匠,遊俠。)
每個職業都有專屬的武器與獨一無二的戰鬥風格,比如忍者的連續技、戰士的劍刃搏擊、野蠻人的威嚇重拳、巫師的秘術焰殺以及遊俠的奪命箭擊等等;手牌是您可使用的招式,放置於場上的裝備則提供英雄多種援助,運用自己的兵器,最大化善用手頭上所有的招式,打倒對手,成為浴血奮戰後傲視全場的最強英雄。
※全台《血肉之戰Flesh and Blood》銷售地址:
【雙北地區】
鬧鬧卡片桌遊 - 台北市大同區長安西路220巷18弄2號
魔窟卡片遊戲世界 - 台北市大同區長安西路145巷1號1樓
GrowLife靠過來桌遊咖啡廳 - 台北市中正區新生南路一段160巷18之1號1樓
貓腳印遊樂園 - 士林店 - 台北市士林區大西路66號B1
貓腳印遊樂園 - 松山店 - 台北市松山區南京東路五段267號3樓
貓腳印遊樂園 - 雙和店 - 新北市中和區景平路696號5樓
貓腳印遊樂園 - 三峽店 - 新北市三峽區國慶路156號1樓
貓腳印遊樂園 - 板橋店 - 新北市板橋區府中路87號3樓
貓腳印遊樂園 - 新莊店 - 新北市新莊區富國路100號7樓
【桃竹苗地區】
貓腳印遊樂園 - 桃園店 - 桃園市桃園區中華路10號3樓之7
貓腳印遊樂園 - 中壢店 - 桃園市中壢區中央東路13號6樓
貓腳印遊樂園 - 新竹店 - 新竹市北區中華路三段9號13樓之1
貓腳印遊樂園 - 頭份店 - 苗栗縣頭份市中正路103號3樓
【中南部地區】
貓腳印遊樂園 - 彰化店 - 彰化縣員林市莒光路398號2樓
貓腳印遊樂園 - 嘉義店 - 嘉義市西區仁愛路502號2樓
貓腳印遊樂園 - 台南店 - 台南市中西區民族路二段115號3樓
貓腳印遊樂園 - 高雄店 - 高雄市左營區立文路77號6樓之2
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南京東路二段100號 在 河馬力士複合式運動館 - Facebook 的推薦與評價
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