這次去歐洲回來
被曬到像是隻烏骨雞一樣
Ayden 一看到我就說 “ 姨姨你變成印度人了嗎?”
( 真想給他一個飛踢 🙄)
於是我就直接去璞之妍報到了!
以往的水飛梭我都是做加強保濕那款
這次我直接求做能快速讓我多白就多白的透亮款
(邊做邊打的維他命C點滴可見我有多迫切美白)
雖然我很嚮往小麥肌
但小麥這顏色放在我身上就只有一個髒沒別的
(誰叫我五官不夠立體呢 😢)
水飛梭真是個好東西希望大家都知道
去除臉上殘留的污漬效果啵兒棒
每次走出診所大門都立馬會覺得驚訝的那種!
傳說中的水透亮大概就是這樣 💁🏼♀️
面膜把我敷得跟木乃伊一樣
我居然還能摸黑拍出這樣像樣的照片
很值得給我拍手鼓勵吧!
(因為我實在太想知道敷得面膜長啥樣!)
做完水飛梭接下來的一個多禮拜
我都以一個全素顏只擦無色防曬的狀態出門
不用上妝就可以出門的人生真是太美好了💕
我真心的逢人就推水飛梭
好多海外的朋友們看我誇奬成這樣
次次回台灣也都來報到了
害我每次預約都要提早一個月先約😱
璞之妍 Essenangelo
#下午時段別跟我搶留給我好嗎
#粉刺清得相當乾淨
#很適合敏感肌膚質完全溫和不刺激
#每個月最期待的就是去璞之妍躺著放鬆
#璞之妍 #essenangelo
#水飛梭 #質感醫美 #HydraFacial
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#東京淺草雷門Ozeki超市 #營養標籤指引 #陪著你嘔 #KaminarimonGate #ozekiAsakusa #日式超市 #淺草平價旅館 #東京淺草酒店推薦 #日本超市採購推薦清單 請用片右下角調4K睇片。 Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹東京淺草的超市食品,因為...
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《文末抽獎》
每天例行保養 接觸不一樣的新品就會想到在很久很久很久以前我不用美白產品
天真的想說只要做好防曬就好了 事實證明 美白其實不是因為怕黑才需要
隨著年紀變化代謝變慢 很容易出現暗沉或是膚色不均的問題(就像我)
這次體驗了倩碧鮮萃瞬效七天煥顏組
是高純度維他命C的安瓶+洗顏粉的組合
不含多餘添加物的安瓶
在新鮮期限內即可用完的小容量
從第一次使用按壓開始 才會將最純粹的10%維他命c粉末加入精華內
我習慣單獨當使用 喜歡那種水水有維他命發泡錠的味道
抗氧又能刺激膠原蛋白增生
可以當作精華液單擦或加在乳液裡
雖然不是說用了雀斑能不見
但持續使用一定能感受到肌膚明亮度的提升的
清潔的部分也可以搭配同系列的洗顏粉
深層清潔有水楊酸去角質 做好美白第一步!!
抽獎在這裡哦!!!
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Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹東京淺草的超市食品,因為淺草時東京旅客必到的地方,這裏除了雷門給大家打卡之外, 週邊還有很多平價旅館喎平價超市,今日就介紹這間雷門斜對面的平價超市 Ozeki,
,面積雖不算大, 但產品多樣化和便宜,如果你的行程安排得密密麻麻, 這間超市你一定不能錯過,今日先介紹五件必買食品, 還會分享如何閱讀營養標籤, Are u ready?第一必買, Sonton 朱古力麵包醬, 如果不懂看日文,你可先買回家, 用條脷去試試味,「公」欲善其事, 必識用條脷, 男人就最本事啦, 練到條脷識轉彎,搞到你老婆官人我要, 食過返尋味,
官人我再要, 我意思指搽朱古力醬多士...............
又諗衰嘢, 你班西門吹雪!這個甜味很自然, 跟麵包絕配
另一隻搽麵包醬, 我推介這個芝麻醬
平時煮餸落幾滴麻油已經很香, 三育黑芝麻醬
香甜濃郁, 柔滑順喉, 食黑芝麻有助烏黑頭髮補鈣
每樽含56000粒黑芝麻的養份
在這裏, 我想跟大家分享如何閱讀營養標籤
一般營養標籤有1+7的元素
1是能量, 7種指定標示的營養素
包括蛋白質、總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物、糖和鈉
看營養標籤有三個步驟, 第一次要留意標籤上的食物參考量
每一次食用份量serving size, 再看每個包裝所含食用份量no. of serving per container/Package
例如, serving size五塊餅乾(50g) , serving per package 是3
換言之, 你吃完這個食物, 可以分三次, 每次大概是五塊餅乾
如果你一次過食曬, 受傷等於五乘三的營養
大家一齊看看如何選擇一隻冇咁肥的餅乾吧:
A牌子餅乾, 每食用份量50 g, 含有八克脂肪
D牌子每食用份量35.5 g, 含有7g 脂肪
首先, 你應該根據相同食物份量(e.g 100g食物)
換算兩者的脂肪含量, 在作出比較
左手面條formula, 100g/50gx 8g脂肪 =16g脂肪
右手邊D牌子餅乾, 100g/35.5gx 7g脂肪 =20g脂肪
即時相同食物份量, 大家都是100克的餅乾
A牌子較為D牌子的餅乾少於4g脂肪
如果想食得冇咁肥, 就選擇A牌子
第二個步驟, 要看能量、營養素含量和食物參考量
1+7 , 1是能量, 攝取過多, 除了容易肥, 還會增加心臟病風險
食物能量單位以(千卡)或(千焦), 1千卡大約相等4.2千焦, 有時兩項都會標示
專家建議每人每日一般吸取2000千卡至2500千卡的能量就夠
另外總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪和糖, 每日攝取量亦有quota
2000千卡的營養膳食為例, 這些營養素每日是有上限的:
總脂肪 ≤ 60g、飽和脂肪 ≤20g、反式脂肪≤ 2.2g 、糖≤50g
至於鈉 ≤ 2000mg 毫克, 蛋白質大約60g, 碳水化合物要夠300g
其他營養素、膳食纖維 ≥ 25g, 鈣≥ 800mg、維他命C≥ 100mg、膽固醇≤300mg
計算由食物攝取的能量和營養素, 有助您精明選擇較健康的飲食
e.g A牌子per serving (5塊餅乾, 有8克脂肪, 218千克能量)
如果食十塊餅乾, 就變double, 即時攝取了436千卡的能量和16克脂肪
相反, 如果你只吃一塊餅乾, 就是218千卡除5一塊餅乾
根據每日總脂肪少於或等於60克脂肪, 你還有quota, 明白嗎?
第三步驟, 參考營養素參考值百分比(%NRV)
有些產品沒有數這個數字, Not a MUST, but nice to know.
數值由0至100%不等。 對於需要限制攝取的營養素
例如總脂肪、飽和脂肪、糖和鈉, 應該選擇營養數值百分比偏低的產品
如果健康營養素, e.g. 膳食纖維....這個數值越大越好。
第二必買, 這個鹽麴調味料, 日本人善用鹽麴作醃漬蔬菜和魚的調味料已經有很長久歷史
鹽麴內含菌營養價值豐富維他命b群, 除了對食物能夠提鮮
亦能提升免疫力、消除疲勞、有助腸臟、抗氧化
美容產品也用得到, 難怪很少見到皮膚差的日本人
麴菌可以軟化肉質、改變肉質更有風味
下次醃食物, 可以取代鹽, 難怪日本人拍AV
卷席全球, 因為他們真的對鹹味好有研究!
第三必買, 是天長食品公司出品的無添加、無色素的麻油
低溫壓榨一番, 一番搾意思是最多能夠保持最初的營養價值
含豐富的omega-3, 保養眼睛環保持記憶力有明顯幫助
可以調味沙律, 我平日煲飯, 洗完米加兩滴麻油、一小撮鹽才去煲飯
煲出來的飯特別香滑, 金絲雀、金絲雀、金色美麗似鳳
做女人要貴養, 貴不一定是錢, 要很花時間去研究
你識食得健康, 人自然會美麗, 氣質由麻油經皮膚滲透出來
第四必買, 萬字牌豆乳火鍋湯底, 帶有豆乳香的甜味
用豆漿和高湯調成的火鍋湯底, 香濃鮮甜, 食完不會上火
滋潤美容, 深受日本女性歡迎, 我這個月就已經有兩餐火鍋飯局了
遲些影幾張相放在youtube社群給大家分享, 當我沒有時間剪片
都會在社群分享一下我生活點滴, 大家可以去看看
第五必買, 兩款零食, 男人用來送啤酒睇波就最適合
如果你老公囉嗦你一日買無謂嘢塞滿雪櫃
你一於買這個零食塞住他的口, 你一邊做facial坐在他旁邊陪伴睇波
服務他少少零食, 當他是大爺一樣, 間中攞隻腳撩佢,
練習下撩陰腿, 輕力嗰隻, 並非打跆拳道那種
那樣他就會給你搞到硬曬, 成個人硬曬!哪裏硬曬?!
夫妻相處之道, 貴乎陪伴
陪著你嘔, 一生一世也不分, 天天都嘔, 認真好瞓
過青山、過香港, 來嘔! 嘔到我冇晒新衫
我倆繼續互相撩陰, 跟手入房搞嘢
下條片見, 記得留表情符號支持, 88!
http://yt1.piee.pw/L9XJE
Hello, everyone. I am introducing Asakusa supermarket in Tokyo today. Because Asakusa is a MUST go for Tokyo travellers. There are many cheap hotels and supermarkets around Kaminarimon Gate. Ozeki is a cheap supermarket opposite to Kaminarimon Gate. The products are diversified and cheap even it is not a huge size of this supermarket. If your schedule is tight, this supermarket is a good choice. Let me 1st introduce 5 best buy items and share how to read nutrition labels. Are u ready? The 1st best buy is Sonton chocolate paste. If you can't read Japanese, u can buy it home first, try it with your tongue. If you want to do something good, you must know how to use it. Men know it well for using tongue. Some of your tongue can even twist and turn that make your wife want it more and more. I mean the bread with chocolate paste u made to her.
維他命c點滴 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳解答
這次和你們分享的是從日本來的養顏聖品-甘酒!
不要被他名字騙了, 這個跟酒一點關係都沒有也不含酒精
富含的維他命B還有胺基酸等營養, 在日本又被稱作超級食品
以前只有在日本才喝的到, 現在終於進來台灣了!
我自己拍完當天就已經網購買了三大罐! 對幫助消化超有感啊
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9/1~9/30期間限定快閃店
店名: 咖啡屋 珈琲や 台北松山工房
地址: 105台北市松山區八德路四段758號(捷運松山站出口)
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剪輯軟體: Adobe premium pro
音樂來源: epidemicmusic
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